Всеки, който е бил мъчен жестоко от проблемите си с варикозата, винаги е търсил един или друг начин за справяне с разширените вени, когато традиционната медицина не е успяла да му помогне. Един от най-добрите и най-приятните начини да се преборите с варикозата, това е спортът, съчетан с прием на витамини и здравословно хранене. Това лечение е ефикасно, природно чисто, ненатоварващо и няма обичайните странични ефекти като повечето от останалите варианти за лекуване на варикозата. Независимо дали ще изберете за тази цел да правите гимнастика във вода /басейна, морето, ваната у дома или в санаториум/, дали става дума за упражнения или пък за контрастни бани, всички те ще повлияят благотворно на болежките ви и ще ви помогнат да се почувствате по-добре. Най-простото упражнение, което може да се изпълнява и от застрашените от разширени вени бременни жени, се състои просто в това да раздвижват ежедневно таза си с енергични движения по няколко пъти дневно.
Ако се спрете пък на контрастните бани, които имат и превантивно и лечебно въздействие в случаите на варикоза, вечер преди сън, трябва да потапяте в гореща вода крака за около половин минута, редувайки с потапяне в леденостудена вода за същото време. Най-елементарната гимнастика във вода представлява просто една разходка в плитчините на морето, като в зависимост от желанието, силите си и състоянието си, може да използвате и по-разнообразни упражнения, за да се възползвате напълно от благотворното влияние на водното налягане и интензивните движения върху разширените ви вени. С варикозата може да се борите дори и насън – чрез повдигане нагоре на долната част на леглото, така че краката ви да бъдат по-високо от главата по време насън и така да стигнат болките ви и да се намали кръвното налягане в долната част на тялото. Масажът с растително масло, извършван редовно, също оказва много благотворно въздействие в случая. На пазара има и билкови настойки за мазане срещу варикоза, направени от екстракт от арника, хепарин и див кестен. Не е за пренебрегване и редовният прием на витамини, както и правилното хранене за всеки, който страда от разширени вени. Сред най-полезните за тази цел плодове са боровинки, къпини и череши, които съдържат много биофлавоноиди, а и можете да ги употребявате и като екстракт, както и за компреси, така че да усилите максимално действието им. Природни продукти като витамин С, екстракт от боровинки, от череши и от къпини, ензимът бромелаин /който се среща най-много в ананасите/, бодливият залист и дивият кестен, могат да ви помогнат много в неравната битка с варикозата, ако се употребяват правилно и навреме. Помага и това да страните от прекалено топлото – от горещините, от примамливите вани с гореща вода, както и от сауните, защото топлото влияе зле на проблемите с варикозата.
Не трябва обаче да забравяте, че разширените вени не водят само до болка, тежест в краката, отоци, набъбване на вени и други неприятни и неудобни усещания, а носят и напълно реална опасност от флебит. Затова не се предоверявайте само на спорта, витамините и природосъобразната медицина, а ако усетите влошаване на състоянието си, потърсете специализирана помощ от лекар. Никой не е казал, че е лесно, но не е и невъзможно ако твърдо сте решили да опитате всичко възможно, което обичайно се препоръчва за справяне с разширени вени и проблемите, произтичащи от това.